det är inte sällan man hör av dietister och kostrådgivare att hjärnan behöver kolhydrater för att fungera vilket inte alls stämmer hjärnan fungerar minst lika bra om inte bättre med lågkolhydratskost. enligt mina studier och teorier så blir hjärnan smartare av regelbunden fasta och lågkolhydrat kost eftersom att när man fasta så reagerar hjärnan med att skapa fler    neuroner , man måste ju komma ihåg vart man hittade mat senast. det innebär så att säga att man blir smartare av att fasta! 

just nu finns det en ny (trenddiet) som kallas godisdieten den går ut på att bara äta lösgodis hur mycket man vill och vad man vill i godisväg jag vill varna er för denna diet! denna diet är fruktansvärd och hemskt tragisk. dom som skapat dieten hävdar att man går ner i vikt vilket man också gör med det man går ner är pga näringsbrist godis inehåller inga vitaminer eller mineraler bara socker gelatin och transfett. och så fort man är klar med godisdieten och börjar äta vanligt igen så går man snabbt upp det man gick ner igen så vill ni gå ner i vikt undvik denna diet som förstör eran kropp !  

nu har jag min första frågestund på denna blogg jag besvarar alla frågor som rör sig om kost och hälsa nu är det bara att fråga på :) !