Nu börjar min frågestund fråga vad du vill om kost, hälsa och viktnedgång i kommentarsfältet så svarar jag på alla frågor i nästa inlägg.

Bra mat vid diabetes

Ett mycket omdiskuterat ämne enligt livsmedels värket så ska en diabetiker äta på följande vis 1/3 av tallriken ska bestå av kolhydratrik mat ex pasta, bröd, ris, potatis,

1,5/3 ska bestå av grönsaker och baljväxter och 0,5/3 ska bestå av köttprodukter. Och nu till min fråga, tycker inte ni att det är konstigt att man ger diabetiker dessa råd?

Varför ska man som diabetiker äta mat som höjer blodsockret ?

Jo, när en diabetiker äter ex kolhydrater så stiger blodsockret och diabetikerna behöver mer mediciner och vilka tror ni tjänar på detta jo medecin företagen.

Så vad tycker ni om att medecin företagen tjänar pengar på att lura folk på detta sättet tyck till i kommentars fältet. Och om du själv är diabetiker och är i stort behov av viktminskning så tveka inteskriv till mig i kommentarsfältet så ger jag dig personlig rådgivning.

jag har fått ett antal frågor om det där med alkohol och lchf som jag tänkte svara på idag.

- kan jag dricka öl om jag äter lchf? svar: öl inehåller en hel del stärkelse och bör därför inte drickas om man vill uppbå optimal ketos.

men om man inte kan dricka öl vad ska man då dricka? svar: drick helst drycker med så hög alkoholhalt och så låg kolhydrats halt som möjligt ex torrt vin, rött vin, vodka, brännvin, whiskey.