det är inte sällan man hör av dietister och kostrådgivare att hjärnan behöver kolhydrater för att fungera vilket inte alls stämmer hjärnan fungerar minst lika bra om inte bättre med lågkolhydratskost. enligt mina studier och teorier så blir hjärnan smartare av regelbunden fasta och lågkolhydrat kost eftersom att när man fasta så reagerar hjärnan med att skapa fler    neuroner , man måste ju komma ihåg vart man hittade mat senast. det innebär så att säga att man blir smartare av att fasta! 

 

olle

29 juli 2013 00:19

Gymmar du?

jonathan edbom

3 augusti 2013 21:38

absolut :) träning är viktigt ! inte minst för vikten utan även för (emunförsvaret) själv tränar jag mästadels styrketräning :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu börjar min frågestund fråga vad du vill om kost, hälsa och viktnedgång i kommentarsfältet så svarar jag på alla frågor i nästa inlägg. ...

Bra mat vid diabetes   Ett mycket omdiskuterat ämne enligt livsmedels värket så ska en diabetiker äta på följande vis 1/3 av tallriken ska bestå av kolhydratrik mat ex pasta, bröd, ris, potatis, 1,5/3 ska bestå av grönsaker och baljväxter och ...

jag har fått ett antal frågor om det där med alkohol och lchf som jag tänkte svara på idag.   - kan jag dricka öl om jag äter lchf? svar: öl inehåller en hel del stärkelse och bör därför inte drickas om man vill uppbå optimal ketos.   men om ...

   ät dig frisk med hjälp av nya tallriksmoddellen !

Stenålderkost är en växande livsstil som mer och mer väljer att testa och för det mesta så fungerar den! stenålderkost har dock mycket regler som måste följas ex:     1.köp ekologiskt frukt och grönt utan miljögifter dom får inte vara besprutade ma...